|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 108.40g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кедровые Орехи , Вятская Дымка Кефир Обезжиренный 0,5%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры Черри, Беловодье Лапша Ячменная, Лосятина. Dinner: Семечки Отборные, Сыр Голландский Брусковый, Сельдерей - Стебли, Помидоры, Икра Щуки Свежая, Чир. Snacks/Other: Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир Обезжиренный 0,5%, Fit&Sweet Пряники, Пятерочка Яблоко Красное , Лактика Творог Мягкий 4,5% , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 41 minutes, Desk Work - 7 hours, Working - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 5 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenams2019's Weight History
|