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KFA 11,5% MUS 47,4% Soooooo...das letzte mal Wiegen mit 'nem vollen KH-Speicher. Seit heute morgen gibts jetzt fast nur noch Fett und Eiweiß. Let the KETO beginn! OK, dauert wohl noch 'ne Woche bis die Speicher leer sind. Bin gespannt.
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68.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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1851 kcal
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Fat: 137.89g | Prot: 133.83g | Carbs: 14.00g.
Breakfast: Hirschbeißer, Milbona Bio Emmentaler Am Stück, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Multinorm Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäs Grob mit Kruste, Grüne Paprika. Dinner: Aldi Bio Haselnusskerne, Gewürzte Schwenksteaks. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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HanseFit's Weight History
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