|
~1725 ккал за день))) який контраст між моїми відчуттями на 1200 і на 1700... не розумію, як я могла так харчуватись раніше?!?! Просто ігнорувати відверті знаки від свого ж організму! Тепер все буде по-іншому, я собі обіцяю♡
|
1722 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 114.69g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Чизкєйк))). Lunch: Огурец (с Кожурой), Sonko Хлебцы с Клечаткой, Bun&Cat Арахісова Паста Медова, Bun&Cat Арахісова Паста Нейтральна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олімп Булгур. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Babybel Сыр. Snacks/Other: Грона Печенье Мария, Yarych Мария Цельнозерновая, Мёд, Творог 18%. more...
|
|
 Comments
07 May 19 by member: johnny13anuta
|
07 May 19 by member: kutserda
|
молодец, но это ещё не предел 😉 чем выше, тем ощущения лучше, нормализуется сон, нервная система, повышается активность, есть силы и желание много активничать на протяжение дня, нет чувства постоянной усталости, хорошее настроение...одни плюсы😉💃👍
07 May 19 by member: bamblond
|
07 May 19 by member: kutserda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutserda's Weight History
|