|
Вот уже 4 месяца занятий в зале. Минус 4 кг. Очень скромные результаты. Ну и объемы не совсем радуют, где-то мало 🍑, где-то много 🐖. Ну ещё с гормонами не стабильность. Эх, где же набраться терпения? 😂🤦🏻♀️
|
1120 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 91.39g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Яблоко Сезонное, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Яблоко Желтое, Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи. more...
|
|