Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3086 kcal
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Fat: 123.46g | Prot: 196.27g | Carbs: 292.55g.
Breakfast: Italac Leite, Black Skull Whey 3HD, Banana Prata, Tirol Leite em Pó Integral, Sentir Bem Aveia em Flocos Integral. Lunch: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Repolho Refogado, Entrecot, Aipim (Cozido). Dinner: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Tomates, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Banana Prata, Black Skull Whey 3HD, Italac Leite, Italac Leite, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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