|
Вроде мне простили мои лишние 95кк вчера...)
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 60.06g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Льняное Масло, Груша Сезонная, Банан, Киви, Красное Яблоко, Мюсли Ягодные, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Авокадо, Томаты Черри Желтые, Мега Микс, Лаваш Тонкий. Dinner: Банан, Груша Китайская, Орехи Кешью, Миндаль, Йогурт Домашний, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Помело, Макдоналдс Латте, Зеленое Яблоко. more...
|
|
146 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|