Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 109.84g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Льняные Семена, Кедровые Орехи, Плеза Льняная Каша, Глобус Мюсли Хрустящие, Козельское Молоко Живое Молоко. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Delverde Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Форель. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nast_130's Weight History
|