Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 92.66g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Пронто Чай со Смородиной и Мятой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|