Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 99.63g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sssssaaaaa's Weight History
|