Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 88.98g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Мак, Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Изюм, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Гост Тунец Натуральный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Помидоры, Tora Bika Капучино, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sssssaaaaa's Weight History
|