Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 94.89g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Баринок Свиной, Сыр Эдам, Батон, Чудо Творожок Клубника, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Dinner: Свиная Отбивная, Куриная Отбивная, Травяной Чай, Куриный Суп, Barilla Спагетти #5, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|