03 May 19 by member: fitri 24
|
03 May 19 by member: andra prasetya
|
Olahraga ny aph mbak dan sehari brpa kalori
03 May 19 by member: Yulya Suhesti
|
Tinggi kamu brp btw mbak??
03 May 19 by member: Febyolaagustin
|
Tinggi ku 156 (bb ku 76 dulu)..
olahraga ku cuman joging sama squat..
Aku mulainya dari desember 2018 sampek mei 2019 😅lama banget prosesnya tp tetep semangat 😂😂
03 May 19 by member: retno23
|
Makan d ats bmr kah prharinya mba??
03 May 19 by member: llisanaa
|
Iya sih,kalau berani makan banyak harus banyak gerak juga sih
03 May 19 by member: retno23
|
Wah waahh.. Ko bisa sama persis ya...
Cuman beda di goal nya aja...
Tinggi 156, jadi bb ideal harus 50kg...
Uda lama juga calori defisit, dari 72kg, skrg jd 65kg
Moga pas... Antara 50-55 cukup 😊
03 May 19 by member: elyana.akatha06
|
03 May 19 by member: benny hubert
|
03 May 19 by member: _sherly.ly
|
keren..bokong sama paha ga bisa boong
04 May 19 by member: rabbit_violin
|
aku Alhamdulillah turun 20 kg mba
02 Jul 19 by member: rayyan.bazeid
|