|
I have become comfortably numb
Ok pikkasen kyllä harmittaa koska tavoite sunnuntaille oli alunperin 67kg. ✋🏻🤧 mutta nyt ollaan kaks kuukautta painettu menemään! Yhteensä tipahtanut 7,5kg. Ja kyllähän sen huomaa. Ostin viikko sitten uudet farkut kokoa S (varmaan jostain teini-iästä aina ollut M kokoset) mutta silti piti olla tän kuukauden laihtukusen vähän enemmän kun mitä nyt sit loppupeleissä oli. Mut näillä eteenpäin. 🤠 oisko sit viimestään tän kuun lopussa 64kg.
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 50.92g | Carbs: 95.52g.
Lunch: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Rainbow Vieteri Mehujää , Fitness Murot. Dinner: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, Snellman Kunnon Kuoreton Broilerinakki. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
hei sulla menee ihan sairaan hyvin jo ja takapakkia tulee ! Älä aseta turhan tarkkoja tavoitteita vaa iloitse siitä kaikesta mitä saat aikaan 😇
03 May 19 by member: erika_karoliina
|
4 kg/kk pudotus on hyvä saavutus. Paino nyt voi sahata päivien välillä jos mistäkin syystä helpostikin tuon 0,5 kg/päivä. Itsellä päivätason muutoksen keskihajonta (68,2% päivistä tilastollisesti) ±0,6 kg, suurin nousu 1,7 kg ja suurin lasku 2,1 kg. 7 päivän luvut: ±0,9 kg, +2,3 kg, -3,6 kg.
03 May 19 by member: mikapeltokorpi
|
Tottahan se tosiaan on et päivien välillä tosi paljon! Välillä vaan kun näkee vaa’alla sen muutoksen selvästi suurempana nii heti sitä pettyy. Ei auta vaikka järjellä selittää painonnousua itselle.🤨
Mut jeba. Pitäis muutenkin alkaa keskittyyn enemmän siihen et miten paino muuttunu just viikkojen/kuukausien välillä eikä suoranaisesti aina päivien.☺️
04 May 19 by member: emilia.salmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emilia.salmi's Weight History
|