Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 84.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 177.19g | Prot: 75.68g | Carbs: 5.68g.
Breakfast: جبنة جودة, زيت جوز الهند, زيت الزيتون, البيض المقلي. Dinner: البيض المقلي, جبنة جودة أو جبنة إدام. Snacks/Other: زيت الزيتون. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|