|
Привет всем !👋
Я приглашаю вас в бесплатный чат стройности в Viber☺
🍃 В нем много информации о здоровом питании, рационы на день, рецепты и тренировки, а так же секреты красоты🍃
Там много единомышленников с целью быть красивыми и здоровыми!И это очень мотивирует!
У девчонок отличные результаты !💪🏼
Если вы непротив, я могу вас в него добавить?
Или можете присоединиться по этой ссылке!)
https://invite.viber.com/?g=8PivTZ9Zd0nFc3g-SmEEuHHd_HaMev3U
|
979 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 68.50g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Морковь Отварная, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Петрушка, Базилик, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Колбасный. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Энерджи Диет, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|