|
Всем ,привет 👋
Меня зовут Света,я год назад похудела на 20 кг!)Вес держится без изменений!Сейчас привыкаю к ПП и здоровому образу жизни!
Буду рада новым знакомствам !🤗
|
979 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 68.50g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Морковь Отварная, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Петрушка, Базилик, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Колбасный. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Энерджи Диет, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|