Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 79.20g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пасха Творожная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Картофель Отварной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Простоквашино Сметана 20%, Салат Овощной. Dinner: Свинина Тушеная. Snacks/Other: Рулет со сгущенкой варёной. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesechka33's Weight History
|