Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 185.95g | Carbs: 247.51g.
Breakfast: Белая Мука, Рузский Кефир, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Рис. Dinner: Свиная Отбивная, Рис. Snacks/Other: Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Айсберри Брикет на Вафлях. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serebryanaya65's Weight History
|