За вчерашний день 1567ккал🙃 (P.S.Еще пара ночей над курсовой и я сойду с ума😨😅😬🤕)
|
1574 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 102.10g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Roshen Шоколад Чайка, Овсянка Gwen(2), Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: АТБ Помидор Розовый, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Своя Линия Горошек, Полба Вареная (Сто Пудов), Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Салтовский Хлеб Диабетический. Dinner: АТБ Помидор Розовый, 365 на Любой Вкус Хлебцы Минские Ржаные, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Горошек, Розумний Вибір Кукуруза, De Luxe Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Заречье Йогурт 1%, Яблоко, Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Грецкие Орехи. more...
|
|
Comments
Держись))
Впереди ещё дипломная😈
01 May 19 by member: kosmitt
|
Ви вегетеріанка?) Просто не бачу у вас в раціоні ні м‘яса ні риби🤷🏻♀️
01 May 19 by member: Olha24
|
Kosmitt, я уже зарание хороню свои нервы)) Но есть еще 3 года, поэтому пока живу))
01 May 19 by member: Gwen X.
|
Olha24, не совсем, я не ем только мясо, а рыбу ем))
01 May 19 by member: Gwen X.
|
Все будет хорошо 😺
Я вот в этом году только доучилась и сейчас об этих всех страданиях и вспоминать смешно 😺
01 May 19 by member: frnz1334
|
Могу посоветовать попить Магне-Б6, очень хорошо для нервов.
Ну а в целом, согласна, повода переживать нет, потом будешь вспоминать с улыбкой😉
01 May 19 by member: kosmitt
|
01 May 19 by member: kvn_muha
|
Frnz1334, Kosmitt, спасибо, один диплом у меня уже есть (училище закончила), вот пошла в университет теперь)) Курсовую сегодня дописала, отправила на проверку руководителю, буду ждать вердикта 😅🙃)
01 May 19 by member: Gwen X.
|
kvn_muha,в тот день было 43г жиров (маловато,но я исправляюсь), 108г белков и 212г углеводов😊)
01 May 19 by member: Gwen X.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|