|
последний рывок. самое тяжелое. никак ниже отметки 100 не хочет падать.
|
2082 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 140.80g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. Lunch: Мясной Рулет, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Винегрет, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Ого!! какая вы молодец!!!Результат очень впечатляет! а насколько калорий в день питаетесь?
30 Apr 19 by member: Ольгаbelarus2019
|
30 Apr 19 by member: Jumper007
|
30 Apr 19 by member: Jumper007
|
я не девушка. дифицит ккал плюс кардио нагрузки ходьба бег и и.д.
30 Apr 19 by member: Jumper007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|