체중조절성공's Journal, 30 Apr 19

아쿠아로빅 수업 50분

View Diet Calendar, 30 April 2019:
1715 kcal Fat: 69.61g | Prot: 70.78g | Carbs: 204.76g.   Breakfast: 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 대림 포자찐만두, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 블루베리 베이글, 찐만두 (고기류나 해물속), 케일, 배, 오트밀 쿠키. Lunch: 참나물무침, 서울우유 서울우유, 풀무원 부침두부 (60g), 계란후라이, 매일유업 상하목장 유기농우유, 흰죽. Dinner: Dole 후룻&넛츠. Snacks/Other: 사조대림 게맛살 큰잔치, 삶은 계란. more...

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