Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 108.15g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Шампиньоны в Сметане, Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Зеленый Лук, Укроп, Авида Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Лента Лаваш Лош. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|