|
За вчера 1585 ккал😶🙂
|
1566 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 108.89g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Овсянка Gwen(2), Roshen Шоколад Чайка. Lunch: Своя Линия Горошек, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Полба Вареная (Сто Пудов), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор Розовый. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек, De Luxe Шампиньоны, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Сто Пудов Соевые Биточки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Морковь, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Грецкие Орехи, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Заречье Йогурт 1%, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Морковь. more...
|
|
 Comments
а можно фото до и после?😏
30 Apr 19 by member: _pozitiv_
|
_pozitiv_ , извините, но наверное нет, просто я не люблю видеть себя на фото, да и камера меня не любит... Это одна из причин того, что почти нет подходящих фото "до", да и стесняюсь я себя в том теле... Возможно это пройдет... Но пока не могу
30 Apr 19 by member: Gwen X.
|
Ого 43кг🙀 Який у Вас ріст?
30 Apr 19 by member: Olha24
|
Практически каждый прием у вас с клетчаткой, блин круто 👍🏼 И объемы хорошие, вы молодец 😍
30 Apr 19 by member: Dari.S
|
30 Apr 19 by member: Gwen X.
|
Olha24, где-то 160. Я не знаю, родные говорят, что мне нужно поправиться, но я боюсь... Может просто добавить спорт и всё нормализуется?..
30 Apr 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|