vladgrand's Journal, 29 Apr 19

Пасха прошла с минимальными потерями. А вообще вес встал. 😔
Сделал свежее Inbody с результатами за 1 месяц.
За месяц -3кг висцерального жира ушло, что уже неплохо. И даже чуть мышц прибавилось. Значит в принципе все неплохо.

А как вы фиксируете свои результаты?

---

2161 kcal

Fat: 98.44g | Prot: 113.55g | Carbs: 149.09g.   Breakfast: Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Глобус Сыр Гауда, Творог Мягкий 5%. Lunch: Том Ян Суп, Тайская Лапша Пад Тай. Dinner: Мини Бургер из Говядины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон, Протеиновый Батончик Кокос. more...

460 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...