리봉이's Journal, 29 Apr 19

신장이식 1153
오늘의 아점.

애끼는 피넛버터 나트륨 착해서 조음
아보카도 반개, 통밀빵 한쪽 60g, 버섯, 미니양배추,
약간의샐러드 (드레싱없이) 닭가슴살소세지 1개 (60g)
피넛버터, 통밀빵, 소세지에 있는 기본간 빼고 오늘도 후추후추만

View Diet Calendar, 29 April 2019:
1236 kcal Fat: 59.42g | Prot: 56.25g | Carbs: 130.30g.   Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 브뤼셀 새싹, 버섯볶음, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라 식물성 기름, 아보카도, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵. Dinner: 버섯볶음, 참기름, 현미잡곡밥, 달걀, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라유, 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토. Snacks/Other: 다노바. more...
289 kcal Exercise: 걷기 - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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