|
Странно, что минус. Судя по кольцу на руке и по фитнес браслету, я утром проснулась отекшая. Но всё-таки видимо не настолько как предыдущие два дня)
|
106.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 142.96g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Грудка Копченая. Dinner: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Приосколье Грудка Копченая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Апельсин, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eco Botanica Зефир, Nescafe Dolce Gusto Мокко, Чебурек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|