Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 115.68g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Банан, Молком Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Борщ, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Молком Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safronova.irina's Weight History
|