Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 80.08g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко Питьевое 1%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Варенье Черничное, Творог 5%. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Востряково Охотничьи Колбаски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: ПП Конфеты, Тыквенные Семечки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Мёд, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|