Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 160.34g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Голден Яблоко, Кофе без Сахара с Молоком. Lunch: Кофе без Сахара с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Запеканка с Бананом и Изюмом Творожная, Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе без Сахара с Молоком, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|