Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
81 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 73.99g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Листовой Салат, Кофе Эспрессо. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Other: Хурма Сушеная, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кофе Эспрессо, Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником. more...
|
|
4586 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 4 hours, Working - 8 hours, Sewing - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 40 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Showering - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenina34922's Weight History
|