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Coucou la communauté j’ai besoin de vos précieux conseils je sais que je ne suis plus trop sûr FS mais planning chargé mais je fais toujours attention à ce que je mange mais je ne calculais pas le nombre de calories depuis quelques temps et je me suis rendue compte en entrant une journée au hasard que je mangeais 1200 calories par jour voir un peu moins certains jours pourtant je mange beaucoup mais c’est vrai que je mange des aliments faibles en calories car je mange beaucoup de légumes qui me calent très bien mais du coup je me demandais si c’était à cause de ça que je stagnais, parce que c’est dur surtout avec ma sœur qui elle ne cherche pas à perdre de poids et pourtant elle en perd sans faire de sport, et en mangeant comme moi sauf qu’elle mange plus de féculents que moi et quelques fois par semaine des « cochonneries ». Moi je fais au moins 6-8h de sport par semaines et pourtant mon poids stagne alors je ne comprends pas 😞
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