mcdoli's Journal, 27 Apr 19

O cansaço pode ser anemia. Melhor ir a um médico e fazer uns exames 

Sinceramente isso não parece ter relação com low carb 

Meus exames de sangue estão ótimos.  

Eu faço low carb a 2 anos e 4 meses, emagreci 67 kg e nunca senti isso. Muito pelo contrário, me sinto mais disposta que nunca! 

Tenta jejum intermitente, ele vai te deixar mais alerta! 

Será que não esta faltando sal? dá uma pesquisada na importância dele nessa dieta. 

Concordo com a Chelis! Teve uma vez que inventei de fazer low Carb ao pé da letra e me sentia sem disposição e com mal estar. Vi um vídeo falando da importância do sal em quantidade adequada, fiz o teste e melhorei. 

as vezes eu sinto falta do sal. fico com a cabeça nas nuvens e um ruido de pressão no ouvido, tipo descendo a serra, ai coloco mais sal no ovo e na salada e melhora. não desista da low carb, vale muito apena 

procura um IGTV da Daniela Koenen falando sobre gripe Low carb que lá vc vai entender tudinho. E ela tbm explica o que fazer. bj e espero que isso passe. 

O nome da endocrinologista é Janaína Koenen, e não Daniela 

São distúrbios metabólicos graves causados pela utilização de uma estratégia de curta duração por um longo período de tempo. low carb ,cetogênica e outras são estratégias de curta duração, não são dietas , alterações metabólicas graves crônicas agudas queda de pressão níveis Altos de insulina níveis baixos de insulina glicose baixa ou alta níveis muito baixos de micronutrientes a utilização de outras matérias do corpo e a conversão delas em energia tudo isso tem que ser revisto antes de você tentar uma estratégia de curta duração o nosso corpo é o maior exemplo de respeito quem detém o mínimo de conhecimento compreenderá. Quando explico um determinado conceito de certas estratégias de curta duração com muita educação na maioria das vezes sou extremamente atacado com má educação 

Nossa eu sinto dor de cabeça e boca seca nos primeiros dias, mas depois me sinto mais disposta e com mais energia. O sal ajuda com a dor de cabeça de resto não senti. 

Márcio, O que vc informa como ruim, salvou a minha vida! Para cada indivíduo uma realidade. A coisa mais certa a fazer é cada um procurar um médico de sua confiança e se tratar. Low carb nao e perfeita p TODAS AS PESSOAS, mas pode salvar vidas como salvou a minha.  

pode ser anemia  

Eu faço low carb, porém final de semana tenho um consumo moderado de carboidratos e costumo comer algumas fruta na semana. Para mim esta sendo muito boa não sinto fome e me sinto super bem 😃 

Produção excessiva de corpos cetônicos. Dieta low carb não deve ser feita por muitos dias! 

Não confie em pessoas com perfil fechado. 

Vc está no periodo de adaptação. Recomendo exagerar no sal por que seus rins irão escretar bastante minerais devido a baixa insulina. É normal sentir isso e tem até um nome: Gripe Low Carb. Com o passar do tempo irá melhorar, mas é importante seguir firme. 

Vc está no periodo de adaptação. Recomendo exagerar no sal por que seus rins irão escretar bastante minerais devido a baixa insulina. É normal sentir isso e tem até um nome: Gripe Low Carb. Com o passar do tempo irá melhorar, mas é importante seguir firme. 

Low carb nada é mais que comida de verdade. Não é terrorismo.