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Jantinha de ontem: Cuscuz com farinha de coco, farelo de aveia, açúcar demerara e chia; uva passa; pasta de amendoim integral; vitamina de banana com café instantâneo e leite de soja. Muito açúcar de uma vez só, eu sei. Mas as vezes ao fim do dia sua cabeça só quer descansar e uma refeição acolhedora e relaxante é só o que você precisa. E não há nada de errado com isso. Que seja escolhendo ingredientes mais naturais e que vão agregar coisas boas para o corpo. (O que é melhor do café da manhã na janta?)
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1399 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 60.56g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Chá (Infusão), Natural Life Granola Banana e Canela, Mamão, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Sal, Miss Croc Lemon Pepper, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Ovo, Goma de Mandioca Hidratada. Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Vegetais Crus, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Casca de banana refogada simples. Dinner: Maionese de abacate, Vegetais Crus, Beterrabas, Banana, Pullman Pão Integral Original, Leite de amendoim. Snacks/Other: Abacaxi, Pullman Pão Integral Original. more...
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