|
Вот так некрасиво выложила, зато вкусно) Яичница, грибы, кабачковые маффины и авокадо.
|
1792 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 61.33g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лента Авокадо, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Кофе с Молоком, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Dinner: Каравай Кулич Сдобный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блинчики на рисовой муке и молоке. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Дикси Киви, Клубника. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Как красиво! Как делали маффины? Поделитесь рецептом! Очень вкусные наверное🤩
26 Apr 19 by member: Aliena Budaj
|
Alenabudaj, спасибо! Маффины делаю просто - 400 г натертого кабачка (не отжимаю), 2 яйца, 1 ч л псиллиума (это клетчатка - в данном случае работает, как универсальный загуститель, чтобы не добавлять муку), соль, зелень по вкусу. Выпекаю в духовке при 180 гр около 30 минут.
Маффины действительно вкусные и очень диетические - на весь замес (а это у меня 9 шт) - около 280 ккал.
26 Apr 19 by member: Ashtera
|
напишите, пожалуйста, рецепт маффинов) 😊
26 Apr 19 by member: irena54
|
очень даже выложено в неком артстиле, или хайтек)))
26 Apr 19 by member: asunta1958
|
26 Apr 19 by member: evgenia.sergeeva-sz
|
Спасибо огромное за рецепт!!! Я у нас в Польше псилиум не нашла, использую льняной шрот (такая же песня)😘👍
26 Apr 19 by member: Aliena Budaj
|
26 Apr 19 by member: yadarinaya
|
26 Apr 19 by member: yanysia35
|
Irena54 рецепт маффинов ниже в комментариях)
26 Apr 19 by member: Ashtera
|
Только кабачок тереть - дооолго((
26 Apr 19 by member: Mari_ja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|