Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 109.05g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Изюм, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Яблочный Сидр. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|