Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
109 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 93.90g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Лента Хлеб Ржаной. Lunch: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Огурец (без Кожуры), Водка, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|