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1511 kcal
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Fat: 36.65g | Prot: 107.77g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Clean Foods Rawrice, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Spinaci Pesati Crudi❌, Carciofi Crudi 🍀❌, Mare Aperto Tonno al Naturale, Tuorlo d'uovo❌, Albume d'uovo❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Avocado❌, Spinaci Pesati Crudi❌, Sedano ❌, Cipolle Rosse❌, Peperoni Rossi Dolci❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Carne di Cavallo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Finocchio Crudo❌, Pane 4 Cereali❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1175 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tonno, spinaci appena raccolti e appassiti leggermente in forno a microonde, zucchine e 1 uovo. A parte riso di kojak con carciofi (appena raccolti) e 3 gallette di farro tostate...
25 Apr 19 by member: Francesca Lucafo
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