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신장이식후 1149일 저녁 남편이랑 내 저녁식단 여기서 계란은 안먹음. 삼치구이 너무 맛있다 진짜 흑 ! 같이 건강하게 먹고 살도 빼자!
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1215 kcal
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Fat: 51.53g | Prot: 51.50g | Carbs: 142.07g.
Lunch: 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 루꼴라, 페이장 브레통 무염버터 스틱(10g), 삶은 브뤼셀 새싹, 새우구이, 통밀빵, 아보카도, 버섯구이, 이마트 방울토마토. Dinner: 방울 토마토, 카놀라 식물성 기름, 현미잡곡밥, 삼치구이, 깻잎나물, 두부조림. Snacks/Other: 남양 저지방 우유 (맛있는우유GT 고소한 저지방), 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 오뚜기 스위트콘. more...
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