|
5 км
|
1888 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 89.13g | Carbs: 245.54g.
Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Редис, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Полтавочка Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Премия Лаваш, Сметана, Жареное Яйцо, Редис, Гречка Вареная, Яблоко, Яблоко, Молоко, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Snacks/Other: Редис, Сметана, Молоко, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Сыр Российский, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Премия Лаваш. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Standing - 15 minutes, Showering - 8 minutes, Washing Dishes - 2 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Cross Training - 12 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Sitting - 1 hour, Studying - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 3 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|