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54.9kg 🙏👊
Abaixo dos 60kg desde 10/07/2018. Minha meta inicial era 61kg, e nem acreditava que alcançaria, muiiiiito menos que manteria um peso saudável abaixo disso, sem sofrer! Foco e força de vontade, aliados a uma disciplina que se renova diariamente dá nisso, bons resultados!
Obrigada pela companhia e apoio de todos!!!!
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54.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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561 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 24.97g | Carbs: 47.92g.
Breakfast: Calabresa, Naturale Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel, Frimesa Nata, Café, Água, Ovo. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
@Petigirl: obrigada pelo apoio. Às vezes não consigo fazer minhas atividades físicas pela manhã....mas não vou dormir sem executá-las. Já levantei de madrugada pois o dia não comportaria tempo suficiente. Trabalho na empresa que tenho com o marido, e o nosso escritório é em casa, é somente organizar o horário que dá tudo certo, já que eu não cumpro horário, trabalho com prazo para realizar tarefas e entregar projetos....
25 Apr 19 by member: menos_22
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@K_mickey: é ótimo quando a gente percebe que tem capacidade de ir além e com a saúde em dia!!!!! Obrigada pela tua companhia de sempre! 😉😚☺️
25 Apr 19 by member: menos_22
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Parabéns,
minha meta é 56kg e sei que vou conseguir em breve💪
25 Apr 19 by member: Neidesouza2019
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@Neidesouza2019: claro que sim!!!! Se puderes faça exercícios físicos regularmente, irá ajudar muito no teu emagrecimento. Obrigada pelo apoio!
25 Apr 19 by member: menos_22
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Vou fazer sim. Obg. Pelo apoio.
25 Apr 19 by member: Neidesouza2019
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👏👏👏 Parabéns amiga😀. Se alguém estiver em busca de motivação para uma alimentação saudável e pratica de atividades físicas acabou de encontrar. Quando crescer quero ser igual você amiga. Uma guerreira determinada e focada 💪💪💪❤😘
25 Apr 19 by member: catia tere
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@catia tere: obrigada Catita....assim tu me tira o fôlego....eu já disse, que tenho amigas que me inspiram e me motivam. Não deixam eu desistir e nem desanimar. E agora quando for fazer a prancha lembrarei da Catita!!!! A Fera da Prancha! 😉🤗😍
25 Apr 19 by member: menos_22
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Muito feliz por você!! Não podemos desanimar e embora nem todos nos compreendam, buscamos estar melhor conosco primeiro! Parabéns por todo sucesso!!
25 Apr 19 by member: ROSA 1996
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25 Apr 19 by member: catia tere
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@ROSA 1996: obrigada pelo apoio Rosa!!! 😉🤗😘
25 Apr 19 by member: menos_22
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menos_22's Weight History
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