Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 57.02g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Рузком Щековина в/К, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий. Lunch: Зефир, Творог 5%. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Растишка Йогурт, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина6996's Weight History
|