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In anticipo sulla tabella di marcia: oggi 109 kili! Ne devo perdere altri 4 in 6 settimane ma di questo passo ne perderó di piu 💪💪💪
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2048 kcal
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Fat: 76.34g | Prot: 227.28g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Croissant o Cornetto. Lunch: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Milbona Riso al Latte Cannella, Mozzarella di Bufala, FESA di TACCHINO ARROSTO, Nutrisystem Whey 100% Neutro. more...
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3238 kcal
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Exercise:
Bodibuilding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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BigLuciano82's Weight History
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