Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 57.56g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), творог коровка из кореновки, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Lunch: курага, миндаль, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ПОСТНЫЙ, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ШПИНАТ, Помидоры. Dinner: Сельдерей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ. Snacks/Other: ЖЕЛЕ ГРУШЕВОЕ, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Зерновой Постный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|