Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2893 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 90.67g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Лента Салат Деревенский с Печенью, Свинина, Жареная Картошка, Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Магнит Банан, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|