Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 51.59g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Картофельные Чипсы (Соленые), Яшкино Печенье Вишня, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Кетчуп, Майонез, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Dinner: Lutik Огурцы Маринованные по-Берлински, Котлета Домашняя, Тамле Чак-Чак. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль». more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|