Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 73.76g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Лакоме Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриные котлеты с творогом и овсянкой, Чернослив, Свекла Вареная, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Диетический. Snacks/Other: Заварной Крем, Мандарины, Яблоко Зеленое, Конти Белиссимо, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|