Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 72.45g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Водгоградский Дом Меда Мёд Липовый, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Красная Цена Абрикос Сушеный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buttonmix's Weight History
|