Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 219.83g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Moido Cozido. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|