Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 89.30g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Арахисовая Паста Классическая, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Изюм Узбекский Черный, Сырники ПП, Киви. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Dinner: Яблоко Голден, Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленый Чай, Селедка, Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Колбаса Сырокопченая Салями с Брусникой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко Голден, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|