Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 112.27g | Carbs: 65.34g.
Breakfast: Лента Сыр Пошехонский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Савушкин Хуторок Творог 9%, Лакоме Овсяные Хлопья "Геркулес" Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные котлеты с творогом и овсянкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Борщ Диетический, IronMaxx 100% Whey Protein. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Творожная запеканка, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|